Sportmedizin:

Sportmedizin beinhaltet diejenige theoretische und praktische Medizin welche den Einfluß von Bewegung, Training und Sport sowie den von Bewegungsmangel auf den gesunden und kranken Menschen jeder Altersstufe untersucht.

Die Sportmedizin befasst sich mit dem gesamten Spektrum körperlicher Aktivität, vom Hochleistungssportler bis hin zum vermindert belastbaren Patienten.

• Bewegung und Sport sind ganz wesentliche Maßnahmen zur Erhaltung und Verbesserung der Gesundheit sowie zur Erhöhung Ihrer Leistungsfähigkeit
• Voraussetzung dafür ist allerdings die Regelmäßigkeit!

» Nur wer regelmäßig Sport betreibt und ein aktives Leben führt, kann sich jene Vorteile erarbeiten, welche die Lebensqualität erhöhen, die Leistungsfähigkeit verbessern und die Widerstandsfähigkeit gegen verschiedene Belastungen des Alltags, der Arbeitswelt und des Älterwerdens macht.

Sportmedizinische Untersuchung:

Egal ob Sie Neu - oder Wiedereinsteiger in den Sport sind oder auch regelmäßig Sport betreiben - eine sportmedizinische Untersuchung - mit der Erhebung Ihres Ist-Zustandes der Leistungsfähigkeit und den daraus abgeleiteten Trainingshinweisen ist Voraussetzung für eine stabile Gesundheit und eine Ihren Zielvorstellungen entsprechenden Leistungsentwicklung.

• Bewegung ist Mobilität
• Fitness ist Mobilität
• und ein Gradmesser, nicht nur für unser Wohlbefinden, sondern auch für unsere Gesundheit

» Das richtige Maß an Bewegung ist auch die beste Begleittherapie bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

Ärztliche Begleitung beim Sport

Ein nach wissenschaftlichen Kriterien dosiertes, genau auf das momentane Befinden abgestimmtes Training steigert die Leistungsfähigkeit, erhöht das Wohlbefinden und ist Bereicherung , nicht Einschränkung. Ausserdem kann es auch großen Spaß machen!

Neueinsteiger sollten sich allerdings, bevor sie mit dem Training beginnen, einer Untersuchung unterziehen. Hierbei werden eventuelle Krankheiten vom Arzt entdeckt, behandelt , Risikofaktoren besprochen. Auf dieser Grundlage wird dann der individuelle Trainingsplan erstellt.

• Übergewicht, Bluthochdruck, Zuckerkrankheit und Fettstoffwechselstörungen,...
• Weiters: Dysbalancen an verschiedenen Muskelgruppen, bereits vorhandene Wirbelsäulen - oder Gelenksprobleme.
• Hier sollten Sie sich auf jeden Fall bevor Sie mit einem Trainingsprogramm beginnen an einen Arzt wenden. Dieser wird Ihren individuellen Trainingsplan erstellen

Wohldosiertes Krafttraining

ist letztendlich der kontrollierte Ersatz für die verloren gegangene körperliche Arbeit. Eine Möglichkeit alt zu werden und trotzdem fit zu bleiben - Eine kostengünstige und erfolgreiche Medizin!

Ausdauer | Netzwerk Gehirn, Geist und Körper

Körperliche Bewegung führt zur Anregung von Neuronen-Neubildungen im Gehirn. Die neugebildeten Neuronen üben eine vollwertige Funktion bis in ein hohes Alter aus. - > Relativer Schutz des Gehirns gegenüber Alzheimer, Parkinson sowie Depressionen bei jahrelang ausgeübter körperlicher Aktivität.

Der beste Schutz , den wir unserem Körper zukommen lassen können, ist die Fitness

• Körperliche Aktivität kann für das Gehirn empfohlen werden
• Wohldosiertes Training ist eine Möglichkeit alt zu werden und trotzdem fit zu bleiben.
• Eine kostengünstige und erfolgreiche Medizin

Ihr Trainingsplan wird nach einer sportmedizinischen Erstuntersuchung erstellt und durch regelmäßige weitere Untersuchungen werden Sie durch Ihr Training begleitet.