Trainingstherapie | GZ

Ein nach wissenschaftlichen Kriterien dosiertes, genau auf das momentane Befinden abgestimmtes Training stärkt die Leistungsfähigkeit , erhöht das Wohlbefinden und ist Bereicherung , nicht Einschränkung. Ausserdem kann es auch großen Spaß machen!

• Neueinsteiger sollten sich allerdings, bevor sie mit dem Training beginnen, einer Untersuchung unterziehen.  Hierbei werden eventuelle Krankheiten vom Arzt entdeckt, behandelt, Risikofaktoren besprochen.
• Auf dieser Grundlage wird dann der individuelle Trainingsplan erstellt.